المكسرات منتج يحتوي على مجموعة كاملة من المواد المفيدة: العناصر النزرة والمعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات من مجموعات مختلفة والبروتين والألياف. بفضل هذه التركيبة، غالبًا ما يتم استخدامها لحل مشاكل فاعلية الذكور. ما هي المكسرات الأكثر فائدة لصحة الرجل؟ هذه المقالة توفر الجواب.
ما هي المكسرات المفيدة لصحة الرجال؟
يجب على كل رجل أن يدرج في نظامه الغذائي المواد التي تعزز نضوج الحيوانات المنوية الصحية، وبالتالي زيادة فرصه في أن يصبح أبا لطفل سليم. لسنوات عديدة، أوصى الأطباء بتناول المكسرات لحل مشاكل الانتصاب وسرعة القذف. الأحماض المتعددة غير المشبعة والزنك والأرجينين والفيتامينات من مجموعات مختلفة والألياف والكالسيوم لها تأثير إيجابي على جودة الحيوانات المنوية وقوة الذكور. أنواع مختلفة من المكسرات غنية بهذه المكونات.
الجوز
من حيث المواد المفيدة في تركيبته، يحتل الجوز المرتبة الأولى. أنه يحتوي على:
- الزنك – هو المسؤول عن تخليق هرمون التستوستيرون (الهرمون الجنسي الذكري) ويقوي قوة الذكور؛
- فيتامين أ – يساهم في الحفاظ على المناعة وإنتاج هرمون التستوستيرون؛
- فيتامينات ب – تحفز الجهاز العصبي ولها تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية لدى الذكور. تقليل التعب والتهيج وتقليل احتمالية العجز الجنسي.
- فيتامين E – يقلل من خطر العقم.
- فيتامين د - يزيد من حيوية الحيوانات المنوية؛
- الأرجينين – يعمل على تطبيع تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية الذكرية.
- حمض ألفا لينوليك، الذي لا يتم تصنيعه بشكل طبيعي في جسم الإنسان. فهو يضمن الأداء السليم للغدد الجنسية، وينظف الأوعية الدموية ويخفض مستويات الكوليسترول، مما له تأثير إيجابي على فاعلية الذكور.
اللوز
يحتوي هذا الجوز على الألياف، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية الذكرية. تناول اللوز يحفز إنتاج كمية كافية من هرمون التستوستيرون وبالتالي يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال. الاستهلاك المنتظم للوز يقلل من التهيج ويزيد من مقاومة الإجهاد، ويعيد الأداء السليم للجهاز العصبي، وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية لدى الذكور.
البندق
الحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين E، وهي عناصر غنية بالبندق، لها تأثير إيجابي على صحة الدم وتعزيز الدورة الدموية الصحية. وهذا يساعد الأعضاء الجنسية الذكرية على العمل بشكل صحيح. هناك دراسات تظهر أن الاستهلاك المنتظم للبندق يمكن أن يزيد من مدة الجماع.
الارز
من الصعب المبالغة في تقدير أهمية الصنوبر لصحة الرجال. تضمن الفيتامينات B وE وA، الغنية بها هذه المكسرات، الأداء السليم للجهاز التناسلي الذكري وتضمن جودة الحيوانات المنوية. يعزز التربتوفان الموجود في الصنوبر من إنتاج فيتامين النيوسين المسؤول عن الاستقرار العقلي والنوم الصحي. وهذا بدوره يلعب دوراً هاماً في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل.
الكاجو
الكاجو هو مثير للشهوة الجنسية الطبيعية. وهو منخفض الدهون (مقارنة بالمكسرات الأخرى)، ولكنه يحتوي على فيتامينات PP وA وB والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك. بفضل هذه التركيبة، يلعب الكاجو دورًا مهمًا في زيادة فاعلية الذكور وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتحسين تعداد الدم. يستخدم هذا الجوز لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف.
البقان
البقان هو الجوز ذو السعرات الحرارية الأعلى في القائمة ويحتوي على 70٪ دهون. الأحماض الدهنية الموجودة بكميات كبيرة في البقان تقلل من خطر الإصابة بالسرطان في الجهاز البولي التناسلي الذكري. بفضل الكالسيوم والمغنيسيوم والريتينول والكاروتين وفيتامين C، ينظم البقان إنتاج هرمون التستوستيرون ويزيد الرغبة الجنسية. مثل جميع المكسرات، يجب استخدام البقان بحذر، لأن المحتوى العالي من الدهون في هذا الجوز قد لا يكون له أفضل تأثير على الهضم وعمل الجهاز الهضمي، وبالتالي، على العكس من ذلك، تقليل الرغبة الجنسية.
المكاديميا
يحتوي هذا الجوز على كمية كبيرة من الزنك، مما يحسن نوعية الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها. تعمل الأحماض الأحادية المشبعة، والتي تكون المكاديميا غنية بها، على تعزيز فقدان الوزن. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للمعاناة من ضعف الانتصاب مقارنة بأولئك الذين تكون أوزانهم ضمن المعدل الطبيعي.
مسقط
جوزة الطيب لها تأثير منشط على الجسم. ينشط الدورة الدموية ويجدد شباب الجسم بفضل محتواه من فيتامينات ب وحمض الفوليك والكاروتين. ولهذا السبب تعتبر جوزة الطيب منشطاً جنسياً قوياً.
الاستخدامات المحتملة
هناك عدة طرق لإدراج المكسرات في نظامك الغذائي لحل مشاكل الفاعلية.
- وحده في شكل خام.
- بالاشتراك مع المنتجات الأخرى التي تعمل على تحسين النتيجة (العسل والقشدة الحامضة والفواكه المجففة)؛
- كزيت كطبق جانبي للطبق الرئيسي - يمكنك العثور على الزيوت من جميع أنواع المكسرات تقريبًا تجاريًا؛
- على شكل صبغات.
وصفات لزيادة الفاعلية
في هذا الجزء من المقال سوف نتعرف على الوصفات الأكثر شعبية للمنتجات القائمة على الجوز والتي تساعد على استعادة فاعلية الذكور.
العسل والمكسرات
مثل المكسرات، العسل له تأثير محفز على قوة الذكور. وبغض النظر عن عمر الرجل، فإن الأدوية التي تحتوي على المكسرات والعسل تساعد بشكل فعال في حل بعض المشاكل الجنسية. للحصول على أفضل تأثير عند تناول هذه الأدوية، يجب التوقف مؤقتًا عن شرب الكحول ومحاولة الإقلاع عن التدخين.
خليط حلو
لإعداد العلاج، واتخاذ:
- أي نوع من المكسرات (الجوز، البقان، اللوز) - 100 جرام؛
- العسل - 1 ملعقة كبيرة. ل.
طحن خليط الجوز إلى فتات باستخدام هراسة خشبية أو سكين. اخلطي المكسرات المطحونة مع العسل. خذ 1 ملعقة صغيرة. تناول هذا الخليط قبل النوم بساعات قليلة لحل مشاكل الانتصاب وزيادة عدد الحيوانات المنوية.
مشروب الحليب
سيكون هذا الدواء مفيدًا بشكل خاص للشباب. نحن بحاجة إلى:
- الجوز المقشر - 10 قطع؛
- العسل - 2 ملعقة صغيرة؛
- الماء المغلي – 0.5 كوب.
نقطع الجوز ونسكب الماء الساخن ولكن ليس المغلي فوقه. اتركي الخليط ينقع لمدة 2-3 ساعات ثم صفيه من خلال القماش القطني. أضف العسل إلى حليب الجوز المحضر بهذه الطريقة. يمكن تناول هذا العلاج بأي كمية؛ يحفز نمو الأعضاء الجنسية الذكرية خلال فترة المراهقة.
ضخ فيتامين
لتحضير الجرعة نحتاج إلى:
- البندق - 50 جرام؛
- العسل - 0.5 كجم؛
- الوركين - 50 جرامًا؛
- صبغة الروديولا الوردية – 25 مل؛
- الثوم – 50 غرام.
يُطهى الثوم حتى يصبح طريًا ويُقطع. يُمزج الوركين الوردية المفرومة جيدًا مع الثوم والبندق المطحون. أضف صبغة الروديولا الوردية إلى الخليط، ثم أضف العسل وتناول ملعقة كبيرة. ل. 2 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. هذا العلاج يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويزيد من تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية، وبالتالي تحفيز الفاعلية.
علاجات الصبار
لتحضير هذا العلاج خذي:
- الجوز - 500 جرام؛
- العسل - 300 جرام؛
- عصير الصبار - 100 جرام؛
- الجزر الأبيض - 50 جرامًا.
تخلط جميع المكونات وتخلط جيدا. استخدم 1 ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا. ل. يعمل هذا العلاج على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل وحل مشاكل الانتصاب.
ديكوتيون مع العرعر
لتحضير الدواء نحتاج إلى المكونات التالية:
- البندق - 50 جرام؛
- الجوز - 50 جرامًا؛
- عسل الزهرة – 3 ملاعق كبيرة. ل.
- مغلي العرعر – 50 مل؛
- الثوم - 100 جرام.
قم بشراء أوراق العرعر من الصيدلية وقم بإعداد مغلي منها حسب التعليمات الموجودة على العبوة. يُمزج الجوز المفروم مع باقي المكونات ويُخلط جيدًا. خذ 1 ملعقة صغيرة مرة واحدة يوميا. .هذا العلاج مفيد ليس فقط لاستعادة الرغبة الجنسية، ولكن أيضًا لجهاز المناعة بشكل عام.
مشروب عشبي
لتحضير المنتج خذ:
- المكسرات - 25 جرامًا؛
- عسل الزهور - 50 جرامًا؛
- عصير اليارو – 25 مل.
فقط قم بخلط جميع المكونات وخذ 1 ملعقة صغيرة. 1 مرة يوميا قبل وجبات الطعام. يعمل هذا العلاج على تطبيع الدورة الدموية وزيادة الرغبة الجنسية لدى الذكور. يمكن تخزين هذا الدواء في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام، وبعد ذلك يجب تحضير جزء جديد.
مشروب كحولي
لتحضير هذا الخليط العلاجي، خذي:
- الجوز - 50 جرامًا؛
- العسل - 50 جرام؛
- النبيذ الأحمر الجاف - 50 مل؛
- عصير الصبار – 25 مل؛
- بذور اليقطين - 25 جرامًا.
قشر بذور اليقطين من القشرة واسكب عليها الماء المغلي. طحن إلى فتات، تماما مثل المكسرات. الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا. تناول ملعقة كبيرة 2-3 مرات يوميًا لزيادة الفعالية. ل. لا تخزن لمدة أطول من 3 أيام.
الزنجبيل منشط
يمكن تحضير هذا العلاج الفعال عن طريق تناول:
- المكسرات (أي، ويفضل الجوز أو البندق) - 50 غراما؛
- العسل - 50 جرام؛
- جذر الزنجبيل المبشور - 50 جرامًا.
اخلط جميع المكونات معًا. يتم تناول هذا العلاج المعجزة حقًا في ملعقتين كبيرتين. ل. مرتين يوميا لتقوية المناعة وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
مكسرات مع إضافة الفواكه المجففة
بفضل مجموعة الخصائص المفيدة، تقوم الفواكه المجففة بتنظيف الدم وزيادة الدورة الدموية في منطقة الحوض. وهذا أحد أهم متطلبات الانتصاب الصحي. ولذلك، فإن تناول المكسرات مع الفواكه المجففة يجلب فوائد كبيرة.
النسخة الكلاسيكية
لتحضير المنتج خذ:
- الجوز - 100 جرام؛
- خليط من الفواكه المجففة (المشمش المجفف والخوخ والزبيب) - 100 جرام؛
- العسل - 100 جرام؛
- ليمون - 100 جرام.
قطعي الليمون إلى شرائح، لا تقشريه. طحن المكسرات والفواكه المجففة في الخلاط. أضف العسل، مزيج كل شيء. يزيد هذا العلاج من النشاط الجنسي عند تناول ملعقتين صغيرتين. 1 مرة يوميا.
تخلط مع المشمش المجفف
نحن بحاجة إلى:
- الجوز - 100 جرام؛
- المشمش المجفف - 150 جرام؛
- ليمون - 1 جهاز كمبيوتر.
- العسل - 150 جرام.
ننقع المشمش المجفف في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة، ثم نخرجه ونجففه بمنشفة قطنية. قشر الليمون واهرس جميع المكونات باستثناء العسل باستخدام الخلاط. ثم يخلط الخليط الناتج مع العسل ويقلب ويوضع في الثلاجة. هذا العلاج يعيد ويحافظ على قوة الذكور.
كوكتيل مع الزبيب
قم بخلط المكونات التالية في الخلاط:
- اللوز المقشر - 40 جرام؛
- القشدة الحامضة - 300 جرام؛
- الزبيب - 40 جرامًا؛
- عصير ليمون - 2 ملعقة صغيرة؛
- الموز - 1 قطعة
اشرب هذا الكوكتيل بعد ظهر كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظ كيف تختفي مشاكل الانتصاب.
حلوى مع المشمش المجفف والقشدة الحامضة
لتحضير المنتج نحتاج:
- خليط من المكسرات (الكاجو والجوز واللوز) - 50 جرام؛
- القشدة الحامضة - 500 جرام؛
- المشمش المجفف – 40 جرامًا؛
- الجيلاتين – 1 ملعقة كبيرة. ل.
- سكر محبب - 1 كوب.
اخلطي الكريمة الحامضة مع السكر المحبب باستخدام مضرب أو خلاط. يُذاب الجيلاتين في الماء الدافئ (ولكن ليس الساخن) ويُسكب في القشدة الحامضة. يُضاف خليط الجوز المفروم والمشمش المجفف المفروم جيدًا قدر الإمكان. ضعيها في الثلاجة لعدة ساعات حتى يتماسك الجيلاتين. تعمل هذه الحلوى على تطبيع الوظيفة الإنجابية وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي تناوله كثيرًا بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.
صبغات الصنوبر
الصبغات المصنوعة من الصنوبر لزيادة الفاعلية هي علاجات تم إنشاء وصفاتها منذ زمن طويل.
على الفودكا
لتحضير الصبغة خذ:
- الصنوبر - 1 كوب؛
- الفودكا - 0.5 كوب؛
- الماء المغلي - 3 أكواب.
إذا لم يتم قصف المكسرات، قم بإزالة القذائف. يجب سحق المكسرات المقشرة ثلاث مرات بالماء المغلي لإزالة بقايا الراتنج والمرارة. بعد ذلك، املأ المنتج بالفودكا، وأغلق الزجاجة بإحكام وضعها في مكان بارد دون الوصول إلى أشعة الشمس لبضعة أسابيع. خذ المنتج النهائي 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. تعمل الصبغة على تحسين جودة الحيوانات المنوية.
على الكحول والعسل
لتحضير الصبغة نحتاج:
- الصنوبر المقشر - 2 كوب؛
- الكحول - 1 لتر؛
- العسل - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- الماء المغلي – 1 كوب.
تحضير زجاجة، وسكب الصنوبر فيها، ثم ملئها بالكحول. ضع الحاوية في مكان مظلم لمدة أسبوعين. بعد 14 يوما، يذوب العسل في كوب من الماء المغلي، ويبرد ويضاف إلى صبغة الكحول. رج الزجاجة عدة مرات واتركها في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوع آخر. قم بتصفية الصبغة النهائية من خلال القماش القطني وإزالة 50 مل. 1 مرة يوميا قبل وجبات الطعام. هذا العلاج يزيل مشاكل الانتصاب المختلفة.
نأمل أن تكون قد تعلمت بفضل هذا المقال الكثير عن فوائد المكسرات لقدرة الذكور. كن بصحة جيدة!